Sağlıklı beslenmeye başlamak ve besinlerle ilişkini düzeltmek istiyor ama nereden başlayacağını bilemiyorsan bu programlar tam sana göre! Diyet yapmayacağız, beraber sağlıklı bir yaşamın en önemli noktalarını öğreneceğiz.
Ben diyetisyen Melisa Taşkın. 1998 yılında İstanbul’da doğdum. Küçüklüğümden beri sağlığa karşı hep bir ilgim vardı. Aynı zamanda insanlara faydalı olabilmek, sürekli iletişim halinde kalabilmek ve dokunabildiğim kadar çok insanın hayatına dokunmak istiyordum. Bu isteklerim doğrultusunda diyetisyen olmak tek hayalimdi.
2016 yılında tek tercihim olan İstanbul Medipol Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünü kazandım. Okul dönemimde birçok hastanenin farklı alanlarında ve uzman kişilerin kliniklerinde stajlar yaptım. Sürekli okudum, yenilikleri takip etmeye çalıştım ve araştırdım. Beslenme ve beslenme ile ilgili çeşitli eğitimlere katıldım.
Diyetisyenliğe hiçbir zaman sadece ‘diyet listesi’ yazmak olarak bakmadım ve bu algıdan hoşlanmadım. Sağlıklı beslenmeyi yaşam biçimi haline getirilmesi gerektiğine inanıyorum ve danışanlarımda bu bilincin kazandırılmasını amaçlıyorum.
Bugünkü kahvaltıda normalde daha fazla şey yerdim özellikle yasaklı olsaydı ama yasak olmadığı için kendi isteğimle daha çok sağlıklı şeylere yöneldim. Bu farkındalık işe yarıyor.
Güzelliklerle geçen iki haftanın sonuna gelmiş bulunuyoruz. Seninle tanıştığım için çok mutlu oldum iyi ki yollarımız kesişmiş. Meditasyonlar, kitaplar, listeler ve daha bir sürü muhteşem bilgilerin için sonsuz teşekkürler.
Daha önce bir çok diyetisyen ile diyet sürecim oldu. Böylesine rastlamadım diyeceğim bir diyetisyen. Diyetisyenden öte arkadaş. Herşeyi açıkca sorabiliyorum mutlaka geridönüş sağlıyor. Çok içten samimi sevecen. Yapmacık olmadığını çok rahat anlıyorsunuz. En güzel destekçim. İyi ki yollarımız kesişti. Çok seviyorum:)
Sürekli yemek düşünmediğimi farketmeye başladım. 1 yıldır savaştığım şey, sizinle beraber 2 haftada düzene girmeye başladı.
Çok kısa bi teşekkürüm var. Hayatımdaki emin olabilirsin abartısız en en güzel kahvaltıyı yaşadım çünkü kahvaltımda hem reçel hem fıstık ezmesi vardı ve porsiyon kontrolü ile almama rağmen fazla bile geldi. İyi ki o gün size mesaj atmışım, yollarımız kesişmiş <3
İyi ki sizinle tanışmışım sayenizde yeme alışkanlığı kazanıyorum çok teşekkürler.. Nedense yasak bir şey olmayınca canımda bir şey istemiyor :)
Ben bu süreci çok sevdim :) Uzun zaman sonra kendime saygım arttı ve beslenmemde hep en sevdiklerim var. Sizde iyi ki hayatıma dahil oldunuz :)
İlk defa kendimi bu kadar rahat hissediyorum hep sizin sayenizde gerçekten çok teşekkür ederim. Sizin gibi biriyle çalışmak benim için çok önemli, bana çok iyi geliyorsunuz <3
İyi ki tanışmışız <3 Onca terapiden sonra bana iyi gelen tek insan :)
Ben bu düzeni bu hayatı çok sevdim. Yemekle mutluluk arasında ilişki baya kuvvetliymiş ben mutluyum öğünler sonrası keyifli oluyorum çünkü korkum yok artık.
Sizinle seanslara ilk başladığımda oldukça umutsuz ve isteksizdim. Terapistimin önerisiyle “öylesine” başlamıştım. Benim için uzunca bir süredir beraber çalışıyoruz ve inişlerimi çıkışlarımı, üzüntümü kahkahamı yargılamadan beni dinleyip çözüm yolu üreten bir usta vardı karşımda. Sayenizde kendime besinlerden korkmamayı, suçlu hissetmemeyi ve önceki seansta da dediğim gibi kendime şevkatle yaklaşmayı öğrendim. Kendime kızmamayı, dinlemeyi ve kriz anlarında bu durumların olası olduğunu ve kendimi yargılamamayı öğrendim. İyi ki karşıma çıktınız ve iyi ki sizinle girdim bu yola. Beni dönüştürdüğünüz kişi için size minnetarım.
Sevgili Melisa sayende her gün daha aktif ve dinamik uyanıyorum :) Bence beyinsel enerji durumu çok etkili, yeni bir güne heyecanla başlıyorum.
Hem seanslar, hem mesajlarınız, hem de varlığınız tıkandığım noktalarda bana büyük destek oluyor :)
Hayatımda ilk kez beslenme uzmanı olarak sevgili melisa sen tartısız ve ölçüsüz başlattın. Bu mükemmel bir duygu. Kendimi beynen ve vücuden hafif hissediyorum. Teşekkürler :)
Her şey önümde ama saldırmıyorum inanamıyorum 2 haftada sihirli dokunuş yaptın resmen.
Hiçbir şeyden soyutlanmadan diyetteyim düşüncesine bürünmeden bu kiloyu verdim. Bu düşüncelere de sayenizde ulaştım. Her şey için tekrar tekrar teşekkür ederim.
Kimler için uygundur? Sağlıklı beslenmeye başlamak ve besinlerle ilişkini düzeltmek istiyor ama nereden başlayacağını bilemiyorsan bu program tam sana göre! Bu süre içerisinde sadece mideni değil, gözünü ve ruhunu da beslemeyi planlıyorum.
Detaylı BilgiKimler için uygundur? Amacım sizin besinlerle sağlıklı bir ilişki kurmanız ve açlık-tokluk sinyallerinizin farkına varmanız. Hedefin her ne olursa olsun diyet değil, yeterli ve dengeli beslenmeyi yaşam tarzına en uygun şekilde adapte etmeni sağlıyorum.
Detaylı BilgiKimler için uygundur? 1 aylık online danışmanlık paketinde yer alan her şey aynen geçerlidir. Eğer uzun vadeli hedefleriniz var ise bu programın uygun fiyatlı avantajlarından yararlanmak istiyorsanız bu paket tam size göre
Detaylı Bilgi11 ayın sultanı Ramazan geldi! Öğün saatlerimizin, beslenme düzenimizin ve hareket miktarımızın oldukça değiştiği bu aya uygun alışkanlıklar geliştirmemiz gerekiyor. Ramazan ayını daha enerjik ve sağlıklı geçirebilmek için dengeli ve…
BESLENMENİZDE PREBİYOTİKLERE VE DİYET LİFİNE YER AÇARAK DAHA SAĞLIKLI OLABİLİRSİNİZ Birçoğumuz beslenmemizde prebiyotiklere ve diyet lifine yer vermenin birçok fayda sağladığını ve sağlık için gerekli olduğunu biliyoruz. Buna rağmen, diyet…